我和我的朋友都有抑郁焦慮，我不知該怎么對(duì)她

女 | 20歲 2020-02-12 15:20:34 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：我和我的朋友都有抑郁焦慮，她每天都對(duì)我說(shuō)她失眠，每天晚上都給我發(fā)“她還醒著睡不著”“睡了兩小時(shí)又醒了”“一小時(shí)醒一次”…每天！而且已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了很久了…為什么要給我發(fā)這些？我能說(shuō)什么呢？我給過(guò)她建議都沒(méi)用她每天這樣給我發(fā)我感到很焦慮很不舒服她知道我也有病我每天很累為什么還要給我發(fā)這些？是怎么想的呢？我自己也有病每天熬夜學(xué)習(xí)到凌晨早上還要早起上網(wǎng)課我學(xué)習(xí)一天很累很累再加上因?yàn)椴∏闋顟B(tài)不好更是雪上加霜早上一醒就看到他發(fā)的這些…心情真的很不好。雖然我可以理解她但是他告訴我這些他是想抒發(fā)一下還是想尋求我的幫助？我覺(jué)得我給他說(shuō)的那些她都沒(méi)有當(dāng)回事。我該怎么對(duì)她呢醫(yī)生？

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2022-11-04 06:50:32 我要投訴

你與你的朋友都有疑慮和焦慮，他老是給你發(fā)一些失眠睡不著的一些信息打擾你，像這種情況你告訴他，夜間睡眠的時(shí)候不要給別人發(fā)信息，以免擾亂休息。你也告訴他，讓他去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幐纳?，同時(shí)要把他的抑郁和焦慮癥治好，他這種狀態(tài)就會(huì)改善的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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