腰痛，遺精有些頻繁，害怕。

      遺精是性發(fā)育期及成年男性的一種正常生理現(xiàn)象，如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活或者過(guò)度疲勞、緊張，就可能出現(xiàn)遺精。有包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等也可以造成遺精。被子太厚太重，泡熱水澡，內(nèi)褲太緊、趴著睡覺(jué)等三個(gè)習(xí)慣也可以誘發(fā)遺精。看你描述的情況，應(yīng)該與學(xué)習(xí)壓力大，熬夜有關(guān)，平時(shí)要飲食宜清淡，適當(dāng)攝入高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，盡量避免咖啡、濃茶等。還要避免接觸色情書刊、影片，防止過(guò)度疲勞及精神緊張。