長期的手淫導致了早泄

      你這種情況，首先需要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，然后要控制手淫頻率，養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做深蹲和提肛運動。合理膳食，均衡營養(yǎng)就可以

      出現(xiàn)早泄的癥狀應該是長期頻繁手淫導致的，長期頻繁手淫很容易引起前列腺疾病腎虛等，出現(xiàn)前列腺疾病等就會引起早泄癥狀，所以需要盡快戒掉手淫的習慣，還需要觀察看是否有尿頻，尿急，尿不盡等癥狀，需要去醫(yī)院男科做出相關(guān)明確檢查后再系統(tǒng)用藥治療。