請問一下手淫過多怎么辦
健康咨詢描述： 手淫過多不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。這些癥狀是網(wǎng)上查的都具備
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從你描述的這種狀況來看作為你目前。首先來說需要轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。多和周圍人溝通交流，多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動和體育鍛煉。轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。配合到心理科進(jìn)一步就診。配合一些抗焦慮抑郁藥物會有幫助和改善。
病情分析：
敘述癥狀表現(xiàn)顯示有過度手淫的癥狀表現(xiàn)，手淫的頻率多少？每周幾次。
指導(dǎo)意見：
小淫怡情，多淫傷身，濫淫魂飛煙滅。建議平時(shí)調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，節(jié)制手淫次數(shù)，強(qiáng)身健體，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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