健康咨詢描述: 我平時便秘,就買了暢潤華復(fù)合益生菌凍干粉,但忘了問怎么吃,能告訴我嗎
這個如果有便秘的情況,盡量從飲食上來改正一下。盡量不要吃,一些保健品之類的,多吃一些蔬菜呀,水果然后適當(dāng)可以喝一些蜂蜜水,這個多吃一些粗纖維的東西,特別干燥的時候吃一些緩瀉的藥物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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