疫情的時(shí)候我跑步可以嗎？

      病情分析：
      疫情嚴(yán)重，不可到人群聚集的地方，最好不要出門，想跑步鍛煉，可以在家跑。
      指導(dǎo)意見：
      建議戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)，在家要通風(fēng)，勤洗手，適當(dāng)鍛煉，不可熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，疫情期間，不要出家門跑步，防止被傳染的可能。太胖可以在家運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      可以控制飲食，多吃水果蔬菜，少吃主食，一日三餐要按時(shí)吃，不要吃飽，6-7分飽就可以，晚飯吃點(diǎn)蔬菜水果就可以了，也可以喝袋純牛奶。可以在家做運(yùn)動(dòng)操，俯臥撐等等等都可以減肥
      
      以上是對(duì)“疫情的時(shí)候我跑步可以嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的這種情況疫情期間跑跑步也是可以的，不過還是盡量少出門，可以在家跳跳繩的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你出門時(shí)戴口罩，疫情期間注意生活規(guī)律，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)免疫力。