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吃哪些食物能夠降低血液粘稠度？

男 | 36歲 2020-02-10 12:40:59 1人回復 來自松原市

健康咨詢描述： 經常吃油膩的食物導致血脂升高，血液粘稠度增高，大腦供血不足出現輕度頭暈，吃哪些食物才能緩解這些癥狀？

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趙菁
趙菁 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長頑固性高血壓及血壓波動較大的降壓藥物的調整，擅
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2023-01-02 04:36:23 我要投訴

      你好，血液粘稠，輕者可以通過體育鍛煉，飲食控制來進行調節(jié)，重者需要藥物治療。同時積極治療一些原發(fā)病變，如糖尿病，高血脂，高血壓等，調節(jié)如下1、飲食要清淡一點，多吃蔬菜、水果，等食物.禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，2.保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，適當體育鍛煉,慢跑,練瑜伽，打太極拳等

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