懷孕怎樣做到長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，

      你好，根據(jù)您所提供的信息，咱們?cè)衅诒＝∫欢ㄒ龊?，不可以吃過(guò)于油膩和鹽分過(guò)于高的食物，也就是清淡飲食，吃了飯以后一定要適量運(yùn)動(dòng)，蛋白質(zhì)一定要夠，脂肪類的少吃，甜食少吃。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候不需要特殊營(yíng)養(yǎng)，孕中后期的時(shí)候是胎兒快速發(fā)育階段，一定要合理膳食，三餐規(guī)律營(yíng)養(yǎng)均衡，孕后期不要吃很多高脂肪糖類食物，整個(gè)孕期體重控制增長(zhǎng)在24斤左右，
      

      病情分析：
      每個(gè)人懷孕體重都會(huì)增加，一般整個(gè)孕期增加25斤到30斤左右。懷孕了不光胎兒要長(zhǎng)，孕婦相應(yīng)的也比以前胖，這是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你如果不想讓自己長(zhǎng)得太胖，你就合理的飲食，少吃面食米飯，每天營(yíng)養(yǎng)均衡，要吃蔬菜水果肉類牛奶等，不要吃太甜的東西。