蹲或者坐時間長，左膝蓋窩疼的不能直和走路

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站，一定要多做運動。
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認(rèn)為你這種疼痛非常難忍的話，應(yīng)該要考慮是關(guān)節(jié)炎癥的表現(xiàn)，最好是先做一個磁共振的檢查，明確診斷，如果有明顯的關(guān)節(jié)里面的炎癥及積液的話，可能需要做關(guān)節(jié)鏡的治療和沖洗。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況需要考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎或者有韌帶的損傷引起的癥狀，這個是需要這一個核磁共振才能明確診斷的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，親平時一定要注意保暖，防止受涼，要注意避免久蹲久坐，服用活血化瘀止疼的藥物改善癥狀，因為現(xiàn)在是疫情比較嚴(yán)重的時候，不建議就診，所以等到情報解除以后再考慮就診，做一個核磁共振檢查吧，再對癥處理。
      
      以上是對“蹲或者坐時間長，左膝蓋窩疼的不能直和走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！