健康咨詢描述: 戒掉手淫之后,補充營養(yǎng),加強體育鍛煉以及保持愉悅心情。還需要如何調(diào)理?
你這種情況首先要徹底戒除手淫的壞習(xí)慣,禁煙酒,注意休息和保暖,避免劇烈活動,不要從事劇烈運動,保持充足的睡眠,適當運動,增強體質(zhì)可以口服六味地黃丸和金鎖固精丸等藥物治療。
不能劇烈運動,可是我經(jīng)常打球,那我應(yīng)該做什么樣的運動呢?
最好進行散步,打太極拳和游泳等運動
我才17歲?就要這么養(yǎng)生啊,真的不可以打球嗎?跑步也不可以嗎?
可以適當打球跑步,但是要適度
請問服用這些藥物會有副作用嗎?按照您的囑咐做,我的癥狀可以得到有效改善嗎?如何檢測我的病癥是否痊愈?
平時盡量避免熬夜,盡量避免吃辛辣油膩生冷的東西,清淡飲食為主,如果出現(xiàn)了腰膝酸軟,并且出現(xiàn)了手腳冰涼,考慮是出現(xiàn)了腎陽虛的情況,可以使用桂附地黃丸配合使用益氣養(yǎng)血口服液改善癥狀。
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