新型冠狀病毒感染時期怎樣克服心慌和恐懼心里
健康咨詢描述： 自從發(fā)生新型冠狀病毒感染從元月25日一2月9日我已在家關(guān)閉15天了，由于最幾天看手機(jī)報導(dǎo)產(chǎn)生心里恐慌面紅心跳己經(jīng)有好幾個晚上睡不著，總怕自已染上了，請問怎樣才能消除這種恐懼心里，我也嘗試著轉(zhuǎn)移但效果不理想，請問有什么藥物可以治療和心里治療，謝謝請指導(dǎo)，今天量血壓160/80。
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高血壓本來就是心因性疾病，減少焦慮狀態(tài)，阿普唑侖片口服抗焦慮治療，深呼吸緩解一下，室內(nèi)運(yùn)動鍛煉，家人一起聊聊，注意休息，睡眠充足，科學(xué)預(yù)防，可防可控的新型冠狀病毒感染早期癥狀主要是喉嚨癢，干咳無痰，發(fā)熱等全身乏力，食欲不振，對癥治療即可。
首先你要知道，傳染病被傳染有幾個途徑：傳染源，傳播途徑，易感人群。不管切斷哪個途徑都可以斷絕傳染。你已經(jīng)持續(xù)15天在家在家隔離，說明你沒有接觸傳染源，沒有傳染源存在就不會被感染。你現(xiàn)在就是要克服這個緊張情緒，建議口服倍他樂克。
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溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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