偶然發(fā)現(xiàn)這幾天大便肛門無力
健康咨詢描述： 每天早上大便，不便秘，順暢，但是這兩次我偶然發(fā)現(xiàn)肛門好像有一點無力，排便順暢，不知道是不是最近一段時間都在家坐著不活動有關(guān)。
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排便過程是需要肛門直腸括約肌的協(xié)同動作完成的，所以任何不利于括約肌的協(xié)調(diào)，諸如久站久坐久蹲及猛力排便都可能使肛門括約肌痙攣或松弛而導(dǎo)致無力排便，建議你勞逸結(jié)合并配合肛門功能鍛煉
可能之前一直是馬桶，這幾次是蹲的廁所，這段時間都坐家里基本不活動的，但是我不便秘，也不影響排便，問題大嗎，好擔心
問題不大，但要堅持提肛運動及便前坐浴
大便肛門無力，排便不暢，問題不大，調(diào)理飲食，蔬菜水果高纖維素飲食，適當增加運動鍛煉，增進食欲，生姜大棗紅糖水，憋尿動作鍛煉肛門括約肌，盆底肌人肉鍛煉增強體質(zhì)
您好，根據(jù)你描述的情況，考慮是不經(jīng)常運動，且飲食量減少引起的，建議你不要過度擔心，可以每天做縮陰提肛運動，不要長期久坐，適當?shù)倪M行運動，飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
以上是對“偶然發(fā)現(xiàn)這幾天大便肛門無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
怎么做，能教我嗎
你好，就是有意識的向上收縮肛門，也就是像有排便時，憋著不排出，收縮肛門。
謝謝，我這問題嚴重嗎
不客氣，問題不嚴重，逐漸就會恢復(fù)的。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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