腹部肥大，但是特別松軟

      你好，腹部脂肪比較多,可以每天堅(jiān)持做仰臥起坐運(yùn)動(dòng),仰臥起坐運(yùn)動(dòng)有助于腹部脂肪的燃燒,具有非常好的減肥效果,可以擁有苗條的細(xì)腰,腹部脂肪多的人最好選擇運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥瘦身堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腹部脂肪燃燒,可以讓身材變得更加苗條,但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。也可以練習(xí)瑜伽來(lái)塑造形體。
      

      病情分析：
      你好，肚子減肥最有效的方法主要就是選擇一些有利于腹部方面的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，比方說(shuō)進(jìn)行俯臥撐或者是仰臥起坐，同時(shí)主要就是旋轉(zhuǎn)呼啦圈。也可以選擇進(jìn)行游泳等方法都有利于減小肚子。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一定要嚴(yán)格控制好飲食的情況，注意不能暴飲暴食。同時(shí)注意不能夠經(jīng)常性的喝啤酒，也要注意吃一些熱量比較低的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，才有利于促進(jìn)肚子的減小。
      以上是對(duì)“腹部肥大，但是特別松軟”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你是不是肥胖型的，也不知你身高體重是多少，你只是判斷皮膚有些松。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況都是腹部脂肪多，每天最好堅(jiān)持做幾個(gè)仰臥起坐，先少做幾個(gè)，隨著時(shí)間而逐漸加量，主要是鍛煉腹部肌肉，促進(jìn)腹部脂肪吸收，也可以學(xué)學(xué)做做瑜伽。

      病情分析：
      你好。女性腹部松馳，脂肪易積累在此處，但是加強(qiáng)鍛煉身體，假以時(shí)日，會(huì)有改變的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面加以節(jié)制，七八分飽，適量蛋白質(zhì)，多吃水果蔬菜，多喝水。運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持一小時(shí)左右?？梢匝雠P起坐，跳繩，俯臥撐，瑜伽，或游泳，總之一定堅(jiān)持，若三天打魚兩天曬網(wǎng)，肯定沒(méi)有效果的。我認(rèn)識(shí)兩個(gè)人，她們堅(jiān)持游泳，腹部都瘦下來(lái)了。
      

      病情分析：
      所以還是你的運(yùn)動(dòng)的方式方法不對(duì)。比如說(shuō)做這個(gè)平板支撐或者仰臥起坐，每天要堅(jiān)持做，要循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      你別的地身體的別的地方是不是也是胖？不要但如果要是只是肚子胖就可以。你堅(jiān)持做試試看。