小臂和手肘關(guān)節(jié)部位，有些酸脹

      不是說你手機(jī)不玩了，你就馬上會恢復(fù)，你這個疼痛也是經(jīng)過一定時間的積累。平時玩手機(jī)還是應(yīng)當(dāng)適可而止，最近注意休息，局部可以熱敷，恢復(fù)也需要一定的時間，應(yīng)該問題不大的。
      

      玩一天手機(jī)導(dǎo)致前臂和肘關(guān)節(jié)酸脹不適，經(jīng)過幾天的休息，癥狀好轉(zhuǎn)的不明顯。還是應(yīng)該考慮是玩手機(jī)導(dǎo)致的肌肉勞損性疾病。建議患肢休息，局部熱敷理療，可以使用手法松解一下局部肌肉，或者針灸治療。
      
      以上是對“小臂和手肘關(guān)節(jié)部位，有些酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你以上描述的情況，前臂和手肘關(guān)節(jié)部位有些酸脹，是由于玩手機(jī)導(dǎo)致的，可能引起肌肉關(guān)節(jié)損傷。可以給予針灸，艾灸理療，外用膏藥，都有一定的療效，我認(rèn)為小針刀治療具有良好的效果。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是手臂或手肘長時間保持一個姿勢，造成局部的炎癥，屬于肱骨外上髁炎的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息局部做熱敷，可以配合針刀進(jìn)行局部的松解，外用法斯通進(jìn)行涂抹。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，18歲男性由于長時間玩手機(jī)，出現(xiàn)前臂和肘關(guān)節(jié)肌肉酸痛，這種情況是由于該部位肌肉處于緊張狀態(tài)，時間過長引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議不要長時間保持一個姿勢，這樣會使肌肉長期處于緊張狀態(tài)，可以適當(dāng)做一些體育鍛煉，比如廣播體操，羽毛球等，也可以做肌肉力量練習(xí)，比如拉力器，小啞鈴等，每次運(yùn)動到出汗程度會很快緩解