我想問(wèn)下性生活有些下降。
健康咨詢(xún)描述： 最近性生活有些下降射的快，腰部有點(diǎn)痛。請(qǐng)問(wèn)我該吃什么比較有效果
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你這種情況，首先要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，還要控制房事頻率，注意休息，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)
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現(xiàn)在的情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)檢查，考慮你應(yīng)該是由于腎虛的原因所導(dǎo)致的，平時(shí)要注意多鍛煉身體，多增加營(yíng)養(yǎng)，不要吃刺激性食物，需要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
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指導(dǎo)建議：
您好，根據(jù)您的描述，建議你多注意休息，注意補(bǔ)充黑色的食物如黑豆等，還可以多吃牡蠣，蝦這類(lèi)含鋅的食物補(bǔ)補(bǔ)；運(yùn)動(dòng)方面游泳、慢跑、登山助性最有效。最好的辦法還是輔助耐美爾延時(shí)噴劑幫助提高性能力和性生活時(shí)間質(zhì)量非常有效。祝您早日康復(fù)！
以上是對(duì)“我想問(wèn)下性生活有些下降?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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