陰莖短小，很黑，我該怎么辦？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時(shí)小于10厘米，才能叫陰莖短小。目前與頻繁手淫及肥胖導(dǎo)致陰莖的勃起硬度有關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)腻憻?，減肥，其次禁欲不要手淫。

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，這也是在正常的范圍內(nèi)，所以不必過(guò)于擔(dān)心，為了提高以后的性生活質(zhì)量，可以多鍛煉身體，多吃一些增強(qiáng)腎功能的食物。平時(shí)一定要注意不能有手淫不良習(xí)慣。