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如何提高中老年人免疫力？

女 | 38歲 2020-02-04 15:17:55 1人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述： 我爸不知道是不是年級了，感覺身體不如從前了。給他拿了些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。想問下還有什么可以給中老年人吃的營養(yǎng)品嗎，還有平時要注意什么？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:29:15 我要投訴

      不需要增加加什么營養(yǎng)品，平時就是均衡營養(yǎng)，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，每天進(jìn)食肉肉類的量不超過100克，食鹽的量不超過6克，適當(dāng)?shù)脑黾拥捏w育活動就可以。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食肉類，和雞肉，魚肉雞蛋等。

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