手淫差不多有3年了，能恢復嗎？

      考慮是長期手淫引起了腎虛，建議平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，戒除手淫。多參加戶外活動，提高身體素質。
      

      手淫是非常不好的，生活習慣一定要及時的戒除，長期手淫可導致男性陽痿早泄，身體虛弱。平時應該加強體育鍛煉，從飲食上進行調理，多吃一些滋補性的食品，例如羊肉，狗肉等。
      

      病情分析：
      你好，更你提供的材料所描述情況，您這個手淫已經(jīng)三年了，這個可能還是有定的，傷身體的，建議您以后不要有這個習慣了
      指導意見：
      你好，給你提供的材料所描述情況，您手機已經(jīng)三年了，這個確實有一定的影響，對你的反應力壓激勵呀，這個恢復的只要你改掉了一個習慣，就是增加些營養(yǎng)，就沒問題了
      
      以上是對“手淫差不多有3年了，能恢復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你平時要做些自己喜歡的感興趣的事情，轉移注意力，慢慢的減少，以至于戒掉手淫，恢復至少要一兩年的時間吧。
      指導意見：
      在當?shù)卣覀€中醫(yī)摸摸脈，開點中藥調理調理是有效果的，平時多吃新鮮的蔬菜水果，多喝白開水，好好的鍛煉身體。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，過度的不良習慣會導致腎虛，出現(xiàn)記憶力減退、陰虛盜汗、發(fā)育減慢等情況。
      指導意見：
      建議戒除不良習慣，可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉增強身體抵抗力，加強營養(yǎng)攝入，補充蛋白質及維生素。可以適當服用一些六味地黃丸補充腎陰。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，長期頻繁手淫自慰，容易導致腎精虧虛，免疫力低下，記憶力下降的情況。建議戒除手淫，平時注意飲食營養(yǎng)，避免勞累?；謴蜁r間要根據(jù)身體的情況來定。
      指導意見：
      建議您到專業(yè)的中醫(yī)院找中醫(yī)把脈，綜合您的舌苔和脈象，應用益精填髓，益氣固本的藥物進行調理。平時要加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力。