請問我會不會失憶??？

      從你目前所描述的情況來看，你所說的這種記憶力零散像碎片一樣，好多事情感覺自己經(jīng)歷過，但是怎么經(jīng)歷的忘了當時的感受和具體的一些狀況，這種情況一般來說不是叫做失憶，而是由于一些焦慮抑郁等因素，或者是經(jīng)歷的事情比較多，所導致的一種認知功能障礙。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況只是記憶不夠清晰，便沒有完全失去記憶，只是記憶事情的大體是怎么回事？但是細節(jié)沒有記住
      指導意見：
      有些事情不需要刻意再想起，忘了就忘了吧？突然想起來就突然想起來，有一些事情你越去想，可能想不起來，世界當你放松的情況下，突然在什么情況下受到觸動，那些記憶又會浮現(xiàn)出來
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)主要是精力不集中造成的?？磥砟壳翱紤]的問題比較多，如果睡眠質量再不好，大腦就容易缺氧，就會造成注意力分散。
      指導意見：
      建議要正確對待生活中的壓力，并且生活中要有規(guī)律，保證充足的睡眠，不能熬夜。在飲食上要注意營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，并且養(yǎng)成適當?shù)牡綉敉忮憻捝眢w的習慣，比如跑跑步，打打球等等，通過進行有氧的運動鍛煉，記憶力會逐步的改善的。
      
      以上是對“請問我會不會失憶??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！