晚上睡不著，還盜汗。身體還有些疼痛

男 | 38歲 2020-02-04 09:58:43 2人回復(fù) 來自荊門市

健康咨詢描述：就是晚上失眠睡不著怎么辦啊？身體還盜汗，還有些灼痛喉嚨還有些不舒服。

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2020-02-04 10:00:05 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的癥狀還是到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治全面調(diào)理一下，另外平時要注意放松心情，學(xué)會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，生活作息規(guī)律，適當運動，堅持鍛煉提高身體素質(zhì)。

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2020-02-04 10:03:19 我要投訴

      病情分析：
      晚上睡不著覺，多長時間了？現(xiàn)在你們參加工作去上班了嗎？如果身體有輕微的不適，一定多喝水，不要抽煙喝酒
      指導(dǎo)意見：
      先調(diào)整自己的生活方式，在白天的時候，無論多么困都不要補覺，不要躺在床上看手機，要做一些活動，做一些運動，如果出在居家隔離，可以做室內(nèi)的運動