病情分析:
便秘是孕期較為常見的癥狀,尤其是妊娠前已出現(xiàn)便秘的患者,孕期更易出現(xiàn)便秘。便秘一般可由多種因素引起,如飲食結構不合理、活動量少等,導致腸蠕動減弱,糞便在大腸停留時間延長等。另外,由于孕期直腸靜脈壓增高,孕婦易出現(xiàn)痔瘡或使原有痔瘡癥狀加重,此時出現(xiàn)便秘會較為痛苦。
指導意見:
適當增加飲水量,可每日清晨飲一杯溫開水或蜂蜜水,飲水速度宜緩,少量多次飲用,以保證腸道不會過分干燥;避免食用過于辛辣刺激性的食物,因其可加重便秘癥狀。孕婦可多食用富含膳食纖維的食物,如各種粗糧、芹菜以及新鮮的水果,以促進胃腸道蠕動,從而緩解便秘癥狀;養(yǎng)成定時排便的習慣,排便時間不宜過長,且避免用力;孕期活動量較少,此時可適當增加活動,如進行散步等,同時應避免久站久坐;
懷孕的孕婦便秘的話,如果臨時便秘排不出來,可以肛門內(nèi)打入開塞露的,如果是平時的話,那么可以保持每天喝2000毫升的水,那么要走一萬步的情況下,那么可以吃火龍果,獼猴桃,香蕉也可以用溫水坐浴,這些都有通便的作用。也可以吃乳果糖口服液
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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