腳扭傷腫了怎么樣消腫

      腳扭傷后疼痛腫脹明顯，關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要長時間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效。
      

      腳扭傷之后無論是軟組織損傷還是韌帶撕裂甚至撕脫骨折會有腫脹和疼痛的表現(xiàn)，都是正常的現(xiàn)象。急性期除了應(yīng)用一些消腫止痛的中成藥之外，還應(yīng)適當(dāng)?shù)貙⒒贾Ц?，避免患肢下垂和?fù)重。
      

      病情分析：
      病情分析：首先排除骨折。在局部受傷72小時之后，可以通過局部熱敷，促進(jìn)活血化瘀。在腳扭傷后要注意多休息，避免讓崴腳過多的活動或者長時間站立，晚上睡覺時可以把患肢抬高，促進(jìn)血液的回流，對于崴腳的康復(fù)是有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：在腳扭傷后需要在飲食上注意，此時一定要注意避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等，也不要吃雞蛋、海鮮等發(fā)物，以免導(dǎo)致腫痛癥狀更加嚴(yán)重。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如牛奶，豆類，骨頭湯，牛肉等，對于腫痛的緩解也有一定的幫助。
      
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