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寫字久了右肩膀酸疼還麻

女 | 15歲 2020-02-02 21:28:25 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述： 寫字寫久了，右邊肩膀及下方一塊肌肉帶右側(cè)脖子會麻麻的，如果沒有停下來去按摩，久了就直接沒知覺了，按完后還很酸疼，脖子往左右肩膀上靠會啪啦響三次左右，響完會舒服一點。請問這是什么病呢？該怎么緩解？

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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:06:08 我要投訴

      根據(jù)你口述的癥狀，應(yīng)該是長時間的保持一個姿勢不動而造成的肩胛部的勞損，在治療的過程中可以選擇中醫(yī)理療法，按摩，烤電，火灸，針灸等進行治療，能夠起到比較好的效果，另外要注意防寒保暖，要經(jīng)常起身站立，做舒展運動，或者是把胳膊往身后伸做大燕飛的動作，緩解肩胛部的肌肉疲勞。

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