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你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常需注意休息，避免勞累，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，晚上白天都感覺，睡不著覺，太陽穴疼，考慮還是由于神經(jīng)衰弱引起的可能性大，注意放松心情，生活規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
可以服用谷維素以及維生素b1口服，同時配合使用中成藥養(yǎng)血安神片，健腦補(bǔ)腎丸聯(lián)合治療，生活中注意適當(dāng)增加戶外運(yùn)動，多參加體育活動。
可不可以服用安神補(bǔ)腦液
可以服用的，效果也不錯。
這個對身體沒害處吧，因為我不經(jīng)常吃藥，
這是中藥，沒有副作用的。
那醫(yī)生身上一般沒病的人，吃這個藥會不會不好，因為我才21怕有副作用
不用擔(dān)心，對身體沒有危害，您也可以服用健腦補(bǔ)腎丸。
就最近兩天是這種情況，以前沒有過。
您也可以不服同藥物，多活動，身體疲勞了容易睡眠。
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