腰部左側針扎似的疼怎么回事

女 | 25歲 2020-02-02 00:29:21 2人回復來自連云港市

健康咨詢描述：腰部左側針扎似的刺痛，這種情況有半個多月了，左側臥不能躺胯骨關節(jié)處也會有疼痛感，右側痛感較弱，正常的彎腰都費勁，坐著吃飯一會就疼得坐不住了

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2020-02-02 00:53:12 我要投訴

您好，根據您的癥狀和描述，這種情況考慮腰肌勞損，肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，久站，受涼，姿勢不良等有關系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部可以熱敷，用暖水袋或暖寶寶捂捂，配合按摩、針灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點止痛藥如：腰痛寧顆粒和塞來昔布（西樂葆）。疼痛緩解后，練習小燕飛動作，增加腰背肌力量保護腰椎。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復，加重或無明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科看下，排除椎間盤突出等。飲食上忌辛辣刺激油膩食物，規(guī)律作息，避免熬夜等。