手淫好幾年了，不怎么硬了
健康咨詢描述： 從初中開始手淫，到現(xiàn)在已經(jīng)好幾年了，現(xiàn)在不怎么硬，只有非常想手淫的時候才會硬起來，想問問醫(yī)生戒掉了手淫會慢慢恢復嗎，現(xiàn)在已經(jīng)差不多半個月沒擼了，一直忍受著，會慢慢恢復嗎，龜頭比較敏感，但是會看小視頻，忍不住去看，很敏感，但是就是一直忍著，會不會慢慢恢復啊
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適度手淫是可以的，不過你要控制手淫，不能過度，要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動。如果效果不好，再考慮藥物干預
平白的時候也容易造成陽痿，早泄，精神萎靡，身體疲憊乏力，對你的學業(yè)或者工作很有影響，所以建議你改變這種不良習慣，如果很小的時候就有這種習慣的話，還容易造成陰莖短小的情況發(fā)生。
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病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況一定要盡早的戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣。
指導意見：
你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育較快的階段，一定要盡早的戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣，平時忌煙酒及辛辣刺激性的食物攝入，適當?shù)脑黾訅殃枅怨悾挥羞@樣才有助于你的健康，等到過了這個非常時期，再去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，以明確你的健康問題，并對癥治療。
以上是對“手淫好幾年了，不怎么硬了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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