有什么辦法可以快速恢復(fù)月經(jīng)正?；蛘吣艽_保會(huì)排卵的

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我32歲，以前月經(jīng)周期是7天，月經(jīng)不算太多，也不算太少，中等的那種，五年前上了避孕環(huán)，現(xiàn)在月經(jīng)不規(guī)律，有時(shí)會(huì)推遲，量也特別少，周期變長(zhǎng)，有時(shí)會(huì)有十天，正常都是開(kāi)始幾天每天只有一點(diǎn)點(diǎn)，用護(hù)墊就行，到第四天第五天會(huì)正常，之后幾天又是一點(diǎn)點(diǎn)，直到?jīng)]了，之前有一個(gè)月甚至沒(méi)有來(lái)，平時(shí)晚上睡得晚都是十二點(diǎn)以后睡，長(zhǎng)期晚睡，導(dǎo)致生物鐘變了，睡早了都睡不著，所以就變成不到十二點(diǎn)都睡不著，年前去取了避孕環(huán)，打算要二胎，想在今年要個(gè)鼠寶寶，現(xiàn)在，我擔(dān)心月經(jīng)量少，會(huì)不會(huì)影響排卵，我怕懷不上，還有就是這個(gè)到底是什么原因引起的，我想確認(rèn)一下是不是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)造成的，最近特殊時(shí)期，不敢去醫(yī)院查，現(xiàn)在有什么辦法可以快速恢復(fù)月經(jīng)正?；蛘吣艽_保會(huì)排卵的