在學(xué)校的時(shí)候晚上學(xué)習(xí)較晚，所以第二天沒精神
男 | 18歲 2020-02-01 12:04:58
2人回復(fù)
來自玉林市
健康咨詢描述： 高考快到了，因?yàn)樵趯W(xué)校熬夜，第二天精神不怎么好，學(xué)習(xí)難集中，不知道吃什么好，聽說吃維生素b好還是吃什么藥好？
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2020-02-01 12:18:28 我要投訴
維生素d是調(diào)節(jié)鈣磷代謝的維生素，一般對(duì)精神沒有作用?？梢赃m當(dāng)進(jìn)食海魚，海魚含一定DHA，有助于改善腦功能，另外也可以服用三磷酸腺苷，不過最好還是自己調(diào)節(jié)情緒，保證必要的睡眠，適當(dāng)放松。
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2020-02-01 12:10:31 我要投訴
病情分析：
你好，很高興能為你回答這個(gè)問題，你這應(yīng)該是睡眠不足造成的。
指導(dǎo)意見：
睡眠不足，最好是不要用藥物，你盡量的增加睡眠的時(shí)間，因?yàn)榘疽乖斐伤卟蛔?，?duì)第二天的生活學(xué)習(xí)都是有影響的，可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素。
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