睡午覺的時(shí)候聽見自己心跳

      睡覺聽見自己心跳，考慮是心肌缺血引起的，可以口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)心肌的藥物及治療，增加睡眠，避免熬夜，多休息，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w促進(jìn)血液循環(huán)。

      如果你睡不著覺就起來運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)，聽音樂看書都可以，不要強(qiáng)迫自己睡覺，這種情況睡眠質(zhì)量不好，還會(huì)讓自己處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，就像你說的聽到自己的心跳。緊張的情緒是完全可以影響心跳的。
      

      這種情況多半是心理精神因素問題，有的時(shí)候可能是感覺過敏。必要的話可以到醫(yī)院去做個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，看看有沒有心律失常的情況，平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“睡午覺的時(shí)候聽見自己心跳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你可能有輕微的焦慮，請(qǐng)問你是否有什么心事或者壓力過大等誘因？建議你轉(zhuǎn)移注意力，繼續(xù)觀察。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，忌飲興奮性冷淡如咖啡，濃茶等，多食蔬菜水果，多喝水，保持生活規(guī)律，睡眠充足，心情舒暢，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)來放松心情，或者睡前聽聽輕音樂或小說等看能否好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的癥狀描述，睡午覺的時(shí)候能聽見自己心跳，這種情況初步考慮還是聽到的大動(dòng)脈的波動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以到正規(guī)醫(yī)院就診，做一下心電圖檢查，心臟彩超檢查排除心臟器質(zhì)性病變引起的癥狀后，放松心情，不必要擔(dān)心，適當(dāng)鍛煉身體，養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量，保證身體健康。