我已經(jīng)3年不長(zhǎng)個(gè)了我也不知道怎么辦

      每天不運(yùn)動(dòng)，然后還愿意吃小食品，這種情況肯定是不行的，建議多運(yùn)動(dòng)，然后飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，這種情況就會(huì)逐漸好起的，18歲注意營(yíng)養(yǎng)，然后多運(yùn)動(dòng)，還會(huì)有長(zhǎng)高的可能的
      

      人一般發(fā)育到到24歲左右，有的人還會(huì)更晚，如果你想長(zhǎng)高點(diǎn)，現(xiàn)在你正處在青春期應(yīng)適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什么增高藥要好百倍千倍。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件占20%到30%，具體長(zhǎng)多高，因人而異，必定人和人不一樣。
      

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你現(xiàn)在是18歲，如果是注意鍛煉，規(guī)律休息的話，有可能還有長(zhǎng)個(gè)的可能性。但是你現(xiàn)在睡覺(jué)不規(guī)律，并且喜歡吃零食。零食里面有很多添加劑，對(duì)身體健康也不利。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)3年不長(zhǎng)個(gè)了我也不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡分析，第二性征基本已發(fā)育完善，身高第二生長(zhǎng)發(fā)育期已經(jīng)過(guò)去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮身高不會(huì)再增加多少，建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，飲食要規(guī)律，每天11點(diǎn)之前要睡覺(jué)。