腰往后彎做背弓會(huì)感覺疼痛

男 | 18歲 2020-01-31 09:47:33 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是練體育的，實(shí)心球需要下腰，做背弓，我現(xiàn)在腰只要往下彎就疼，使不上力，已經(jīng)兩個(gè)月左右了，怎么恢復(fù)快點(diǎn)呢？

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2020-01-31 09:50:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)腰疼不太容易好，要想恢復(fù)也不能太勞累了，不能使勁鍛煉，一個(gè)注意多休息，才能慢慢可以恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你是練體育的，如果一些腰肌勞損的情況必須恢復(fù)的慢慢恢復(fù)，要多休息，但不能強(qiáng)行鍛煉的。可以做一些理療。同時(shí)也增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

2020-01-31 09:57 ask9272212179 追問

謝謝，還有就是前面小腹往后拉伸的時(shí)候也會(huì)疼痛，平時(shí)都沒什么感覺，是不是和腰部的情況差不多？