有問必答網心理健康科 → 我不會講話,不知道跟人家講什么?嘴不會說那么多話題

我不會講話,不知道跟人家講什么?嘴不會說那么多話題

男 | 28歲 2020-01-31 07:37:03 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我不會跟人講話,不知道跟人家講什么東西?父母還一天到晚要我跟人家講話,我都不知道跟人家講什么東西,我怎么講???我根本就不會講不會制造各種各樣的話題??!關鍵我心里想說的東西很少,我編不了那么多話題!我跟人家聊天,我只能聽人家講話,我自己不知道我該講什么?我該說什么?不會自己找話題!那些口才書都是死的,我不會活學活用!他們一天到晚就嫌我話少,一天到晚就嫌我不講話,他們煩不煩啊?我就是嘴笨,話少想不起我該講哪些話!他們總說我不想講話,我都不知道講什么東西?我要怎么講?我腦子笨,想不起來我該說什么!

醫(yī)生回復區(qū)

肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經衰 幫助網友:5540
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2020-01-31 08:38:46 我要投訴

      性格內向的人都不愿意講話的,原則上以自己感覺舒適,而沒有給別人造成困擾的狀態(tài)生活的話問題不大的,不要過分勉強自己,建議加強運動,放松心情,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助,必要時于精神科就診,進行心理治療
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-01-31 09:05:43 我要投訴

      你感覺自己口才不好,不知道怎樣與別人溝通交流,像這種情況你可以參加個語言口才訓練班,你也可以平時多讀些書,多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,與別人交流的時候,自然的會有話題可說,你的知識面寬闊,以后別人交流的時候你也有話題可說。向周圍各方面表達好的人去模仿學習,人都是在模仿和學習當中長大成長的。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2020-01-31 09:03:07 我要投訴

      病情分析:
      主要是你的自信心的問題,要注意調節(jié)好自己的情緒,這樣才能讓自己增加信心,才能提高自己的表達能力。
      指導意見:
      多做多運動,多想一些開心的事,緩解自己的緊張感和焦慮感,這樣才能讓自己放松自己的情緒,多練習表達能力,多參加一些集體活動。
      
      以上是對“我不會講話,不知道跟人家講什么?嘴不會說那么多話題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2020-01-31 09:09:05 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,不善于言談和交際,語言匱乏,不善于表達根源在于有自卑心理,缺乏自信造成的。當然也與個人的性格和成長經歷有著直接的關系。
      指導意見:
      建議您首先要克服自卑,樹立自信心,每天對著鏡子要說一遍,我能行,我是最棒的!平時要注意觀察別人是怎么講話的,這也是一種學習的方法,并且還要注意多參加社會實踐活動,盡量放開自己,主動開口說話,有意識的鍛煉自己,慢慢的就會有了底氣,人也就會變得開朗陽光起來。
      

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