抑郁癥可以到這里治嗎

      你害怕出門。害怕熱鬧的地方躲在房間里胡思亂想，沒有胃口吃飯，像這種情況有可能是恐懼，焦慮，社交障礙，等原因?qū)е碌?，可能有一定的抑郁傾向，你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對癥治療。你也可以直接去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況對癥治療，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，急躁易發(fā)脾氣，胡思亂想，吃飯沒胃口，容易做噩夢，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，進(jìn)食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜。