我要改變自己，加油加油

      你感覺(jué)腦子沒(méi)有你以前靈活。跟不上生活節(jié)奏。沒(méi)有精神，像這種情況有可能是抑郁導(dǎo)致的，你可以先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，平時(shí)你一定要注意飲食，睡眠規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)要合理，營(yíng)養(yǎng)均衡適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。對(duì)自己多一些接納，鼓勵(lì)和認(rèn)可。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況屬于努力不夠，動(dòng)力不足！
      可以就學(xué)業(yè)問(wèn)題專題心理咨詢?yōu)橐?br />      根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意進(jìn)一步調(diào)節(jié)多可緩解和改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理系統(tǒng)咨詢
      2.就學(xué)業(yè)問(wèn)題專題心理咨詢提高正能量
      3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意進(jìn)一步調(diào)節(jié)