軀體焦慮障礙怎么辦，老是想些不好的
男 | 26歲 2020-01-30 18:59:28
2人回復(fù)
來自廈門市
健康咨詢描述： 以前胸悶送過醫(yī)院，現(xiàn)在只要想到胸悶就會(huì)緊張焦慮然后手腳冰涼出冷汗，要是沒去想就跟正常人一樣，只要一想到胸悶導(dǎo)致心跳加快起來連走路都走不了，想到呼吸困難馬上就感覺吸不上氣一樣，也不知道該怎么辦自己也知道這些軀體的癥狀就是自己焦慮多想導(dǎo)致的，但是那種感覺來了就是放松不了有大半年時(shí)間了，對生活工作造成嚴(yán)重影響
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-01-30 19:01:08 我要投訴
有緊張焦慮，那么可能就會(huì)注意力不集中，老是胡思亂想的，那么這個(gè)學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)，要給自己的情緒尋找一個(gè)正確的出口，有效的體育運(yùn)動(dòng)可以對抗緊張焦慮癥，可以吃，黛力新的藥物
蘇長英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心
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2020-01-30 19:57:40 我要投訴
根據(jù)你描述的情況，你的癥狀主要是由于心理過度緊張引起，所以一定要放松心態(tài)，當(dāng)你想到這個(gè)問題的時(shí)候可以選擇精神轉(zhuǎn)移法，可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，別太擔(dān)心，一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
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