腳扭傷，一直不恢復(fù)原狀，腳裸處腫起！
健康咨詢(xún)描述： 打藍(lán)球時(shí)腳扭傷，十幾天一直不恢復(fù)原狀，但現(xiàn)在無(wú)痛感，跑步時(shí)有稍微不適，會(huì)瘀血！
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打籃球扭傷足踝部，導(dǎo)致局部疼痛腫脹，十幾天了一直沒(méi)有恢復(fù)好。說(shuō)明當(dāng)時(shí)損傷較嚴(yán)重，踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶有損傷。估計(jì)修養(yǎng)的也不好，應(yīng)該盡量不要行走活動(dòng)，抬高患肢，局部外用藥物。
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像這種關(guān)節(jié)處扭傷最好是不要活動(dòng)，臥床休息一段時(shí)間能夠恢復(fù)的好一些，你這樣不休息邊活動(dòng)恢復(fù)是慢一些，所以說(shuō)現(xiàn)在最好的辦法是休息時(shí)把腿抬高熱敷局部，促進(jìn)淤血的消散，盡量的先不要做運(yùn)動(dòng)。
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你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)制動(dòng)，不要揉按患處，抬高患肢，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折或脫位。
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你好，通過(guò)你的描述與圖片看，考慮為扭傷引起的局部軟組織及韌帶損傷。傷后十幾天。建議繼續(xù)物理治療，抬高患支，循環(huán)漸進(jìn)功能鍛煉，定期復(fù)診，必要時(shí)復(fù)查影像學(xué)。一般情況下，韌帶損傷也要制動(dòng)4-6周，必要時(shí)復(fù)查
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