你好，幫我解決一下我的問題

男 | 33歲 2020-01-30 14:03:31 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：是這樣的，我經(jīng)常愛生悶氣，別人對我說可我不喜歡聽的話，或者經(jīng)常有人欺負我的語言，我話到嘴邊。我不敢說。只能自己心里不爽，生氣，怎么回事，

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鄧燕云南省精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，各種精神障礙，神經(jīng)癥，失眠，戒酒，戒毒幫助網(wǎng)友：15032稱贊：1

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2020-01-30 14:10:57 我要投訴

如果有這種情況首先要考慮會不會有情緒方面的問題，比如抑郁癥，或者你本身的個性問題。抑郁癥一般有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏的表現(xiàn)，并且持續(xù)兩周以上。如果沒有個性問題可能性大?？梢宰鲂睦碇委?。

2020-01-30 14:17 ask904710092g 追問

這種情況已經(jīng)有幾年了，我打小就膽子小不敢惹事，別人欺負我我也只能忍，生悶氣，以前上班有個同事，無緣無故經(jīng)常給我起外號，我不理他，他得寸進尺，經(jīng)常罵我，甚至動手，完了警察還說我的不是，問什么不報警等。

2020-01-30 15:10醫(yī)生回答：

還是要注意情緒方面的問題的

2020-01-30 19:37 ask904710092g 追問

那我想遇到這樣的事，怎么辦。別人欺負我我不敢回話，怎么辦。

2020-01-31 18:53醫(yī)生回答：

可以考慮心理治療

馮士娟大慶市第三醫(yī)院主任護師擅長: 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥等疾病的護理幫助網(wǎng)友：6251

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2020-01-30 14:12:09 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，愛生悶氣，話到嘴邊不敢說，只能自己心里生氣，氣大傷身，您這樣長期下去會得各種疾病，要做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。

2020-01-30 14:19 ask904710092g 追問

我沒有朋友，經(jīng)常被別人欺負，到不敢說話，有時候別人找我事，我不理他，他就經(jīng)常找我事，還動手，報警后警察說我的不是，說我為什么要不報警。等，我膽子很小。

2020-01-30 20:50醫(yī)生回答：

膽子小，與您的個性有關(guān)，您可以不在意他們的所作所為，他們覺得無聊，也就不欺負你了，再一點可以尋求親人領(lǐng)導(dǎo)幫助。

2020-01-31 13:19 ask904710092g 追問

我一個人在外地，上次一個人欺負我我不理他，他時間長了打了我，報了警，經(jīng)常說欺負你那么長時間怎么不報警。

2020-01-31 21:25醫(yī)生回答：

以后遇到有人欺負你，打你這種情況，你可以報警。