突然發(fā)現(xiàn)這兩天手沒力氣

      你好，由于現(xiàn)在是非常時期，所以大家都自覺主動的在家里呆著，即使保護(hù)自己也是對社會做的最大貢獻(xiàn)，那么在家難免睡眠多活動少。也會出現(xiàn)您說的這些不適、希望每天安排好自己的生活，規(guī)律飲食，按時起床，做一些家里能做的活動吧。注意開窗通風(fēng)呼吸新鮮空氣，勤洗手，偶爾外出時一定要戴口罩。您先活動鍛煉一下再觀察。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，目前疫情，在家不出門，天天睡覺，突然感覺手無力，有可能是與你活動少，睡眠過多，吃飯不及時引起的，應(yīng)該問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      你好！據(jù)你的情況，建議除在家休息外，也要養(yǎng)成良好作息飲食習(xí)慣，多喝水，多以綠色蔬菜水果富含維生素高蛋白飲食，提高機(jī)體免疫力，可以在家鍛煉，如俯臥撐，站立伸展等運(yùn)動，放松心情保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)調(diào)理，房間通風(fēng)換氣，勤洗手，會好的。