提高免疫力吃什么維生素？預(yù)防肺炎，怎么加強(qiáng)抵抗力
健康咨詢描述： 提高免疫力吃什么維生素比較好？聽說預(yù)防新型肺炎的話，加強(qiáng)抵抗力很重要
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
預(yù)防新型肺炎，加強(qiáng)抵抗力確實很重要，平時要吃維生素C，要積極的鍛煉身體，提高自身的免疫能力，多吃含維生素C的蔬菜和水果，少熬夜，多休息，保持良好心態(tài)。
醫(yī)生告訴我造成此次新型肺炎疫情的是一種新型冠狀病毒，它的發(fā)生與病毒毒力、感染途徑、宿主年齡以及自身免疫力情況相關(guān)，因此主動提高自身免疫力很有必要。至于與之相關(guān)的營養(yǎng)素，主要包括維生素A、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E、硒和鋅等重點成分，這些都是參與免疫調(diào)節(jié)，維持正常免疫功能的營養(yǎng)素。比較簡單可行的方法就是吃善存多維片，一片集成22種營養(yǎng)素，讓各種營養(yǎng)素之間“和平共處”，發(fā)揮協(xié)同作用。請問可以吃嗎？
也可以用多種維生素，但是VC抗病毒效果比較好
你好，口服維生素C或者是轉(zhuǎn)移因子等都可以提高免疫力，但是，服用這些藥物前，要先確定你確實存在免疫力低下，如果免疫力正常，再服用這些藥物，很可能造成免疫力過強(qiáng)，出現(xiàn)免疫損傷。對身體傷害更大。
病情分析：
你好，很高興為你解答，提高免疫力可以多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，作息時間規(guī)律，不熬夜，注意保暖。
指導(dǎo)意見：
建議你適當(dāng)鍛煉身體，非常時期不要去人群集中的地方，不要多少人一起聚餐，不要去歌廳、網(wǎng)吧，外出戴口罩，回家勤洗手。
以上是對“提高免疫力吃什么維生素？預(yù)防肺炎，怎么加強(qiáng)抵抗力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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