雞皮疙瘩，癢，有黑頭一樣的東西

      可以用維A酸乳膏和尿素霜一比一混合涂。平時注意多吃一些富含維生素A和胡蘿卜素的食物，主要有動物的肝臟、魚類、雞蛋、胡蘿卜、菠菜等等。減少洗澡的次數(shù)，洗澡的時候患處不要搓，少用肥皂沐浴露等洗滌用品。洗完澡后要外涂擦潤膚霜保濕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述及圖片顯示，四肢長有紅色紅點發(fā)癢，可能是過敏導致的接觸了過敏性物質(zhì)而引起。
      指導意見：
      給你的建議是，首先不要抓撓，以免感染可用爐甘石洗劑止癢，同時服用氯雷他定或西替利嗪抗過敏。飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多飲水，注意休息，盡量少熬夜。
      
      以上是對“雞皮疙瘩，癢，有黑頭一樣的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種皮膚應該是皮膚角化癥的可能性比較大，一般皮膚角化癥情況，建議多吃蔬菜水果，比如維生素B族，
      指導意見：
      維生素C之類藥物，同時適當皮膚涂抹護膚霜，經(jīng)常涂抹，最好每天清潔后進行涂抹，保持皮膚清潔，注意防曬，避免發(fā)生感染，蔬菜類以新鮮蔬菜為主，