就是每次都會(huì)不高興到絕望

女 | 16歲 2020-01-27 22:32:40 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：總是很多事情都憋在心里。不想和別人說。但是又沒人懂我每次的事情都覺得是我的錯(cuò)和我有關(guān)甚至覺得我不能有不高興的情感。

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2020-01-27 23:22:37 我要投訴

      病情分析：
      你好！16歲女孩處于青春期，容易情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)低，對(duì)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)敏感，當(dāng)下照顧好自己的情緒，做情緒的主人。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)需要多和家人，特別是多和父母交流溝通獲得他們的理解幫助和支持，有自己的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)，有計(jì)劃規(guī)劃，做好當(dāng)下應(yīng)該做的比如把學(xué)習(xí)想辦法搞好，和老師同學(xué)關(guān)系融洽。愛你相信你自己可以做到，并每天按計(jì)劃去完成。