腰椎兩側(cè)骨頭下方疼該怎么辦

      考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做腰椎磁共振檢查，明確診斷，確診后可以口服腰痛寧配合腰椎按摩，理療、針灸進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，加強(qiáng)腰部功能鍛煉。

      您好，這種情況考慮腰肌勞損，肌筋膜炎的可能性大，與彎腰勞累，久坐，外傷，受涼，姿勢(shì)不良等有關(guān)系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部可以熱敷，用暖水袋或暖寶寶捂捂，配合按摩、艾灸、針灸，推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點(diǎn)止痛藥如：腰痛寧，塞來昔布（西樂葆）等，也可外用扶他林軟膏或外貼膏藥。對(duì)癥處理，觀察看下，若癥狀反復(fù)，加重或無明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科看下，排除椎間盤突出等。希望對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快！

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況需要考慮，你這是有肌肉拉傷的癥狀了，而且要注意避免腰椎間盤突出的，不建議你再從事重體力活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，經(jīng)常的熱敷按摩患處有助于改善癥狀，平時(shí)睡硬板床加強(qiáng)休息，避免久坐，注意保暖有助于改善癥狀的，盡量的不再從事重體力活動(dòng)，平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以做挺腹運(yùn)動(dòng)做倒走。
      以上是對(duì)“腰椎兩側(cè)骨頭下方疼該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！