早上起來脖子和兩個肩膀酸疼

      多數是由于晚上睡眠的姿勢不好所導致的，再者就是受涼風有的時候和運動疲勞有一定的關系，它會導致局部的乳酸升高，刺激肌肉，兩側的肌肉大部分是斜方肌。出現酸痛可以局部的熱敷，理療按摩，拔火罐都有注意癥狀的緩解
      

      病情分析：
      您平時有沒有長時間的低頭看手機的情況，每天坐著的時間長不長？有沒有經常的重體力勞動？
      指導意見：
      還是考慮跟您的頸椎有異常有一定的關系，還有就是不能排除有肩周炎的，平時注意適當的休息，不要過度的疲勞和勞累。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析考慮是受涼受風勞累引起的頸肩綜合征。跟長期低頭，一個姿勢有關系。
      指導意見：
      建議你平時睡頸椎枕，少做低頭族，注意頸部保暖可以通過針灸微波熱奄包等中醫(yī)理療進行治療。
      
      以上是對“早上起來脖子和兩個肩膀酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的每天早上起床，脖子和兩個肩膀的骨縫部位酸疼，活動一下就好了。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是局部筋膜炎，與長時間一個姿勢、疲勞、受涼等原因引起，可以熱敷、按摩外用扶他林軟膏，注意休息，避免過度勞累及長時間一個姿勢，注意局部保暖，防止著涼，不要熬夜，保證充足睡眠，盡量減少手機電腦的使用。