頸椎骨質(zhì)增生，晚上睡覺總覺肩胛中間有時疼，

      根據(jù)你以上描述的情況。全身多處游走性疼痛。一般情況下沒有多大的問題。一般情況下考慮勞累引起肌肉的勞損?？梢越o予針灸，艾灸理療，外用膏藥都有一定的療效。我認為小針刀治療疼痛具有良好的效果。
      

      病情分析：
      你好，頸椎疾病引起的不適癥狀需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院康復理療科就診，在?？漆t(yī)生指導下進行牽引、理療等物理治療。
      指導意見：
      平時放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，避免長時間低頭伏案工作，睡眠時枕頭高度適宜，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素及微量元素，注意保暖，防止受涼。