16周歲長(zhǎng)得有點(diǎn)矮小低

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，長(zhǎng)得比較矮小。如果不打生長(zhǎng)激素，也不要吃其他長(zhǎng)高增高的藥品。對(duì)身體長(zhǎng)高沒(méi)有多大作用。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高。你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑8小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。一定要堅(jiān)持，身體就會(huì)長(zhǎng)高的。
      

      您好，今年16周歲，身高有點(diǎn)矮小，想讓自己變高，那么這種情況，沒(méi)有特效的藥物，您注意調(diào)整飲食，葷素搭配，保證鈣鐵鋅的攝入，同時(shí)多喝些牛奶，多做戶外活動(dòng)，保證睡眠，有助于身高增長(zhǎng)。