掌骨第四骨折，手術(shù)后怎么恢復(fù)
健康咨詢描述： 一月十一號掌骨骨折，十三號做的鋼針固定，手術(shù)后三天醫(yī)生讓做握拳鍛煉，今天拆線了，握拳還是握不了，請問怎么樣鍛煉好？
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你好，根據(jù)你的描述，你可以這樣鍛煉：關(guān)節(jié)和骨折部位局部熱敷理療，最簡單的熱毛巾敷一敷一天兩次，每次半小時(shí)可以改善局部的血液循環(huán)，緩解疼痛也有促進(jìn)粘連松解的作用，關(guān)節(jié)每天都要進(jìn)行伸曲鍛煉，主動(dòng)伸曲或者被動(dòng)的別人幫助用手用力壓一壓。一伸一屈算一次，200次算一組，每天至少練習(xí)三組以上，并且一定要有疼痛才有效果。就是壓到不能動(dòng)時(shí)最疼的位置要停3~5秒鐘。
謝謝，我剛拆線，是不是要后天才能碰水啊，不能碰水是不是不能熱敷啊 還有一般我這種情況多久握拳能完全正常??？
緩緩幾天再碰水，熱乎沒有影響。一般情況下傷筋動(dòng)骨100天，至少要2~3個(gè)月。
謝謝，謝謝，鍛煉到什么程度就可以不用鍛煉了??？是到能正常握拳了就可以了嗎？
一般就是這樣子，力量差不多了時(shí)候。
萬分感謝！
不客氣，祝早日康復(fù)。
你好，這個(gè)掌骨骨折手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定過后，這個(gè)手指關(guān)節(jié)容易引起關(guān)節(jié)僵硬的，這個(gè)一定要積極功能鍛煉，剛開始握拳握不了正常的，積極鍛煉就可以了，主要是慢慢握拳慢慢來，每天多鍛煉一般慢慢就會好轉(zhuǎn)了。祝你健康
你好！根據(jù)你敘述的情況及看圖片，骨折對位對線良好，時(shí)間短，沒有看出長骨痂，建議多吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素D，逐漸加強(qiáng)功能鍛煉，可逐漸好轉(zhuǎn)。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
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病情分析：
你好像你描述的這種情況，第四掌骨骨折已經(jīng)手術(shù)后半個(gè)多月了。像這種情況握拳是需要鍛煉的，可以先熱敷，報(bào)喜后再進(jìn)行屈伸鍛煉，不要著急。
指導(dǎo)意見：
這種情況下一定要注意休息，增加營養(yǎng)手指可以由被動(dòng)鍛煉開始，逐漸的增加活動(dòng)的角度，熱敷后再進(jìn)行鍛煉，效果會更好一些，不要著急，可以由握瓶子開始。
一般多久能正常握拳??？還有鍛煉用多大力度呢
這個(gè)一般來說是需要骨折愈合，完全消腫，沒有疼痛以后才能夠正常握拳的，不要著急。力度要循序漸進(jìn)以能夠忍受的疼痛為主。
已經(jīng)拆線了，傷口處還有點(diǎn)腫，正常嗎？
這些都正常，因?yàn)檫€沒有完全恢復(fù)循環(huán)，所以有腫脹可以進(jìn)行熱敷的，有助于改善腫脹。
鍛煉到什么程度就可以不用鍛煉了??？是到可以正常握拳的時(shí)候嗎？
等到完全康復(fù)的時(shí)候，那就是鍛煉到正常情況。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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