煙齡二十多年，想要戒煙

      你好：你的想法很好的，吸煙有害健康，戒煙是很好的。應(yīng)該徹底戒掉的，不要慢慢戒掉的。主要是自我控制的，目前還沒(méi)有很好的輔助辦法的，關(guān)鍵是你認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，同時(shí)從思想認(rèn)識(shí)上就像戒煙，在配合行動(dòng)，在家人及自己的監(jiān)督下，一定會(huì)成功戒煙的。其他的興趣愛(ài)好是可以的，有利于轉(zhuǎn)移注意力的。
      

      病情分析：
      個(gè)人認(rèn)為戒煙也需要一定的過(guò)程，一下子戒掉往往會(huì)引發(fā)一些不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議培養(yǎng)一下其他的愛(ài)好，分散自己的注意力，逐漸的戒煙，減少對(duì)身體造成不良影響

      病情分析：
      你好，42歲男性?；颊呶鼰煻嗄?，每天吸二十多支，現(xiàn)在想戒煙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)所描述的情況，戒煙需要毅力和恒心的。如果戒煙實(shí)在是有困難，那就逐漸的慢慢來(lái)，每天可以少吸幾支，堅(jiān)持一段時(shí)間也就戒掉了。
      以上是對(duì)“煙齡二十多年，想要戒煙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)分析，建議你應(yīng)該逐漸遞減的方式進(jìn)行戒煙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，在有想吸煙的情況下，要盡量分散注意力?？梢猿砸恍┕献樱菈K，或者是出去適量運(yùn)動(dòng)。對(duì)這種方式，會(huì)慢慢適應(yīng)的。