有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 年齡24歲每分鐘心跳85左右

年齡24歲每分鐘心跳85左右

女 | 24歲 2020-01-26 19:05:47 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 有時(shí)候會(huì)覺(jué)得胸有點(diǎn)悶悶的就這幾天最近壓力學(xué)習(xí)比較大春節(jié)也熬夜了沒(méi)休息好請(qǐng)問(wèn)85每分鐘是正常的嘛?我之前還是76每分鐘

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-01-26 19:09:56 我要投訴

      正常成人的心率每分鐘應(yīng)該在60~100次,只要在這個(gè)范圍之內(nèi)的都屬于正常的,你每分鐘85次是正常的,你不要擔(dān)心,有一些胸悶,像這種情況與學(xué)習(xí)壓力大是有很大關(guān)系的。你這種情況要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免緊張焦慮和壓力過(guò)大。
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-01-26 19:25:54 我要投訴

      上述心率屬于正常范圍之內(nèi)。引起胸悶的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如過(guò)度壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)自信,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-01-26 19:24:04 我要投訴

      病情分析:
      心跳每分鐘60~100次左右都是一個(gè)正常的表現(xiàn),不要過(guò)于的緊張和擔(dān)心,你這種心跳非常的正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      給自己制定好學(xué)習(xí)的計(jì)劃,平時(shí)放緩自己的情緒,舒緩自己的心情,多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事。讓自己的情緒緩和下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“年齡24歲每分鐘心跳85左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-01-26 19:37:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問(wèn)題,24歲,胸悶,學(xué)習(xí)壓力比較大,熬夜沒(méi)休息好。心跳每分鐘85次,平時(shí)是每分鐘76次,您是由于學(xué)習(xí)壓力大,沒(méi)休息好引起的。心跳每分鐘85次,也屬于正常范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時(shí)間。放松身心,減輕學(xué)習(xí)壓力。
      

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