我是左腿的膝蓋處的內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

男 | 16歲 2020-01-23 22:43:29 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：目前已有6周的時(shí)間了，我應(yīng)該做那些康復(fù)訓(xùn)練呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-01-25 13:15:07 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)左腿膝蓋處內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，目前已經(jīng)6周時(shí)間了，應(yīng)該做哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)這個(gè)情況來(lái)說(shuō)，還是需要到醫(yī)院面診來(lái)，具體看你現(xiàn)在活動(dòng)的情況，才能確定你做的哪些方面的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。

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2020-01-24 08:04:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，韌帶損傷恢復(fù)是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，而且最容易反復(fù)的，再加上你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，活動(dòng)量比較大一些，所以說(shuō)需要從各方面引起注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果你最近一直在家里臥床休息，那就需要做一下彎曲伸展的動(dòng)作，避免一個(gè)只是長(zhǎng)時(shí)間的。這樣不利于血液循環(huán)，你一定要根據(jù)你肢體的情況，慢慢循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量，天氣冷一定要注意保暖。