健康咨詢描述: 硬度不夠怎么提升硬度和降低龜頭敏感度 硬起來(lái)也就是個(gè)百分之五六十的硬度怎么鍛煉硬度了我手淫的除了戒手淫還要怎么鍛煉飲食怎么搭配龜頭敏感度怎么降低。射的太快了
你給你幾個(gè)小建議,幫助你提高性能力,首先就是要調(diào)整心態(tài),不能有太大壓力和包袱,越著急越不行,第二就是要養(yǎng)成好的習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,第三就是堅(jiān)持鍛煉,多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)。如果效果不好,再考慮藥物干預(yù)
硬度就是提肛和深蹲?
提肛和深蹲是兩種運(yùn)動(dòng),可以提高性能力,提高陰莖的硬度
補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、...[說(shuō)明書(shū)]
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書(shū)]
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